webwinkel2

40 gram Pure chocolade per dag laat je 17% harder fietsen

40 gram Pure chocolade per dag laat je 17% harder fietsen
27 februari 2016


40 gram Pure chocolade per dag laat je 17% harder fietsen


Wetenschappers van de Kingston University hebben een onderzoek gedaan of pure chocolade eten echt bijdraagt tot het verbeteren van je sportprestaties. Het blijkt dat als je 2 weken lang, 40 gram pure chocolade eet, je VO2 max met 6% vergroot wordt. Pure chocolade bevat flavonoïden die ervoor zorgen dat nitraat beter door het lichaam wordt opgenomen. Nitraten zorgen ervoor dat zuurstoverbruik tijdens inspanningen gereduceerd worden en zorgen voor betere sportprestaties, aldus de Britse onderzoekers.
De testen werden gedaan en gemeten tijdens een tijdritje van 2 minuten onder gemiddeld getrainde wielrenners. Ze deden hun test na 2 weken nog een keer met een prestatie verbetering van maar liefst ….. 17%.

Dus als je elke dag een stukje van het recept van bladzijde 122-123 neemt (pure chocolade cake) neemt ga je als de brandweer. 

En wie wil er nu niet iedere dag een stukje chocolade eten met zo'n goede reden ?  ;-)

 



Reactie schrijven op 40 gram Pure chocolade per dag laat je 17% harder fietsen



webwinkel beginnen - powered by LB Media webshop